CRISTIANMOLETTO

Rimettersi in forma dopo i 50 anni

04/11/2022 08:09:41 +0000
Come rimettersi in forma anche dopo i 50 anni
Forse pensi che arrivati ad una certa età sia impossibile rimettersi in forma e hai gettato la spugna.

Forse ti sei fatto convincere dalle solite frasi del tipo "il metabolismo ad una certa età cala", o "dopo una certa età non si può perdere peso".

E non solo. Via via che passano gli anni, aumentano le difficoltà e si riduce il tempo da dedicare a sé stessi.

La famiglia, gli impegni, il lavoro etc. sono elementi che portano via buona parte della giornata e resta poco per noi stessi.

La buona notizia è che tutte queste sono fandonie, che se realmente ti impegni puoi davvero migliorare la tua forma fisica

Ci sono persone che dopo i 50 anni hanno ottenuto la loro migliore forma fisica.

Il metabolismo incide poco, visto che la riduzione metabolica è in realtà minima, ed è compensata con la riduzione dell'appetito.

E allora, quali sono le condizioni che realmente rendono difficile il cambiamento?

Sicuramente aver fatto tante diete complica le cose, perché in quel caso davvero può esserci un rallentamento metabolico consistente. In quel caso, bisogna affrontare un percorso preciso per riportare il metabolismo ad uno stadio normale.

Però è una situazione di pochi, la gran parte può ottenere comunque molti risultati senza strategie così specifiche.

La sedentarietà è un altro fattore importante che limita i risultati, non si può pensare di migliorare facendo poca o nulla attività fisica.

La flessibilità mentale però, è l'ostacolo maggiore. Via via che passano gli anni e maggiore diventa la difficoltà nel cambiare abitudini. Ci aggrappiamo alle solite routine e diventa molto ostico cambiarle.

Questi sono i reali ostacoli, ma tutto si può superare, basta volerlo davvero.

Io seguo diversi clienti che hanno raggiunto risultati eccellenti anche dopo i 50 anni, e che non torneranno più indietro.
Puoi farlo anche tu!

Vuoi sapere di più su come ottenere risultati fisici, riducendo gli errori che le persone solitamente fanno, quando si tratta di eliminare gli ultimi strati di grasso ostinato?
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Cristian Moletto
Coach, Nutrizionista e fondatore dell'Accademia del Digiuno Intermittente.
Liberati dal grasso residuo
 
ECCO: "Svelati 7 ERRORI da Evitare per asciugare il grasso residuo su Addome e Fianchi che il 95% degli UOMINI fa Regolarmente, anche se si Allena con costanza e segue un'Alimentazione sana e precisa...
 
.. Senza questi Errori potrai velocemente asciugare pancetta e maniglie!

(..anche se hai più di 50 anni o se credi di NON essere portato geneticamente)

*NOTA: Proprio come hanno fatto tutti i miei studenti del coaching.

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Cristian Moletto | P.IVA: 12456920011

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